PONIEDZIAŁKI
17.00-17.45 joga (hatha-joga, myoyin, acuyin) | 18.00-19.30 joga i relaksacja
Początek zajęć: 2 października 2023
Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr Partapa Chauhana instytut Jiva Ayurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).
W programie spotkań: joga dla początkujących, praktyki oddechowe pranajama; nauka uważności, koncentracji, medytacji; afirmację, mantry, relaksacja prowadzona.
Opłata miesięczna joga: 120 zł, joga i relaksacja 140 zł.
JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa
JCK MUFLON – JOGA YIN I NIDRA
ŚRODY
godz. 17:00-18:00 – Joga Yin
godz. 18:15-19:15 – Joga Nidra
Początek zajęć: 4 października 2023
Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr Partapa Chauhana instytut Jiva Ayurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).
Opłata miesięczna: 120 zł.
JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa
