PONIEDZIAŁKI
godz. 16:45-17:45 – joga (Hatha Joga, MyoYin, Acuyin) + joga twarzy
godz. 18:00-19:30 – joga i relaksacja
Początek zajęć: 16 września 2024
W programie spotkań: joga dla początkujących, praktyki oddechowe pranajama; nauka uważności, koncentracji, medytacji; afirmację, mantry, relaksacja prowadzona.
Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr PartapaChauhana instytut JivaAyurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).
Opłata miesięczna joga: 140 zł, joga i relaksacja: 160 zł
JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa
———————-
JCK MUFLON – KULTURA I MUZYKA WSCHODU YIN & NIDRA
ŚRODY
godz. 17:00-18:00 – Joga Yin
godz. 18:15-19:15 – Joga Nidra
Początek zajęć: 18 września 2024
Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia
u dr PartapaChauhana instytut JivaAyurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).
Opłata miesięczna: 140 zł.
JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa
