PONIEDZIAŁEK, 17.00 – 18.30 | CZWARTEK, 17.00 – 18.30

Początek zajęć: 4 października 2021

Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr Partapa Chauhana instytut Jiva Ayurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).

W programie spotkań: joga dla początkujących, praktyki oddechowe pranajama; nauka uważności, koncentracji, medytacji; afirmację, mantry, relaksacja prowadzona.

Opłata miesięczna: 120 zł.

JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa