KAŻDY PIERWSZY CZWARTEK MIESIĄCA, 17.00 –19.00
Początek zajęć: 5 października 2023
Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr Partapa Chauhana instytut Jiva Ayurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).
W programie spotkań: podstawy ajurwedy, dosze, określanie prakriti i vikriti, dinaczarja, guny; zalecenia zdrowotne dla dosz; nauka automasażu ciała, twarzy, głowy; joga dla twarzy, olejowanie włosów i paznokci; zabieg Garshana (szczotkowanie ciała), przygotowywanie ziół dedykowanych dla dosz; przygotowywanie herbat leczniczych, antyama (mieszanka ziołowa na trawienie) – naturalne kosmetyki, zdrowe słodycze oraz oczyszczanie i potrawy oczyszczające (kiczeri, ghee).
Opłata za spotkanie 120 zł.
JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, Sala Lawendowa
